Go Back
–+ servings
gofry wytrawne

Wytrawne gofry

Drukuj przepis Przypnij przepis
Czas przygotowania 40 min
Czas łączny 40 min
Typ dania Śniadania
Porcje 4 porcje
Kalorie 230 kcal

Składniki
  

Składniki na suche gorfy

  • 160 g mąki pszennej
  • 0,5 łyżeczki proszku do pieczenia
  • 2 jajka
  • 20 g oliwy
  • 150 g mleka
  • 50 g wody
  • 1 łyżka oregano

Dodatki w wersji "na bogato" :)

  • 1 kulka mozarelli light
  • 4 plasterek szynki parmeńskiej
  • 4 łyżka czerwonego pesto lub suszone pomidory zmiksowane z czosnkiem, słonecznikiem i parmezanem
  • sól
  • pieprz

Makro (1 porcja)

Kalorie: 230kcalCarbohydrates: 27.5gBiałko: 9.5gFat: 8.25g

Dodatkowe uwagi

DODATKI: 452 kcal, 35 g białka, 7 g węglowodanów, 31 g tłuszczu
Średnio na 4 porcje (gofry+dodatki), 1 porcja = 343 kcal, 18 g białka, 30 g węglowodanów, 16 g tłuszczu.
Wypróbowałaś ten przepis?Daj znać jak smakowało!