Wytrawne gofry
Czas przygotowania 40 min
Czas łączny 40 min
Porcje 4 porcje
Kalorie 230 kcal
Składniki na suche gorfy
- 160 g mąki pszennej
- 0,5 łyżeczki proszku do pieczenia
- 2 jajka
- 20 g oliwy
- 150 g mleka
- 50 g wody
- 1 łyżka oregano
Dodatki w wersji "na bogato" :)
- 1 kulka mozarelli light
- 4 plasterek szynki parmeńskiej
- 4 łyżka czerwonego pesto lub suszone pomidory zmiksowane z czosnkiem, słonecznikiem i parmezanem
- sól
- pieprz
Kalorie: 230kcalCarbohydrates: 27.5gBiałko: 9.5gFat: 8.25g
DODATKI: 452 kcal, 35 g białka, 7 g węglowodanów, 31 g tłuszczu
Średnio na 4 porcje (gofry+dodatki), 1 porcja = 343 kcal, 18 g białka, 30 g węglowodanów, 16 g tłuszczu.