Go Back
+ servings
wysokobiałkowe naleśniki ze Skyrem i owocami

Wysokobiałkowe naleśniki

Czas przygotowania 1 h
Czas łączny 1 h
Typ dania Śniadania
Porcje 8 naleśników
Kalorie 121 kcal

Składniki
  

  • 1,5 szklanki mąki żytniej
  • 2,5 szklanki wody - najlepiej gazowana
  • 1 jajko
  • 2 opakowania Skyru (naturalny lub smakowy)
  • kapka oleju
  • owoce lub mus z mrożonych owoców/dżem

Instrukcje
 

  • Makę, wodę i jajko wymieszaj dokładnie, aby nie było grudek. Odstaw na 30 min.
  • Jeśli używasz mrożonych owoców, zmiksuj je na gładki mus.
  • Rozgrzej na patelni odrobinę oliwy lub masła (rozprowadź silikonowym pędzelkiem). Smaż naleśniki z obu stron po ok. 1,5-2 min.
  • Posmaruj naleśniki skyrem i musem/dżemem. Podawaj z ulubionymi dodatkami.

Makro (1 porcja)

Kalorie: 121kcalCarbohydrates: 19gBiałko: 7gFat: 1.4g
Wypróbowałaś ten przepis?Daj znać jak smakowało!