Przymus śniadań – to naprawdę zdrowy nawyk?

Monika Ciesielska Lip 11, 20192 komentarze

Daliśmy sobie wmówić, że jedzenie dodatkowego posiłku na siłę, może poprawić nasze zdrowie i efekty odchudzanie. Tymczasem...

Czytaj więcej→

Jak kupić dobry chleb?

Monika Ciesielska Cze 27, 20195 komentarzy

Im częściej jesz dany produkt, tym bardziej świadomie go wybieraj – ma istotny udział w Twojej diecie, więc w istotny sposób przełoży się na zdrowie czy postępy w odchudzaniu. Chleb to ważne ...

Czytaj więcej→

Jak zrobić sycący i zdrowy koktajl? + test blendera

Monika Ciesielska Cze 25, 20192 komentarze

Kojarzycie stwierdzenie, że im bardziej przetworzona żywność, tym mniej zdrowa? Coś w tym jest, nawet w tak nieoczywistym przypadku jak smoothie. Cały owoc ze skórką zawiera więcej błonnika, a konieczność ...

Czytaj więcej→