Najnowsze wpisy na blogu
Głód na diecie redukcyjnej – zapobiegać, pokonać czy zaakceptować?
Głód jest sygnałem organizmu informującym, że zjedliśmy mniej, niż potrzebujemy. Wychodząc z tej definicji, głód na diecie redukcyjnej może być czymś… zupełnie normalnym. ALE JAK ...
Czytaj więcej→
TO JEST PYSZNE – darmowy ebook dietetyczne przepisy + kcal i makro
Ile ja się nie nasłuchałam o tym, jaką KRZYWDĘ wyrządzam ludziom, nie mówiąc CAŁEJ PRAWDY o tym, jaka powinna być “zdrowa dieta”. Dla porządku ...
Czytaj więcej→
Kasza czy ryż – co lepsze na diecie redukcyjnej?
Dopiero gdy zaczęłam pracować jako dietetyk, zdałam sobie sprawę w jak fatalnym stanie jest edukacja żywieniowa w naszym kraju. Moje obserwacje prowadzą do niebezpiecznego ...
Czytaj więcej→
