Darmowa dieta 1600 kcal na produktach z Biedronki, dieta do pobrania na 4 posiłki
Jadłospis 1600 kalorii do pobrania – łatwa i tania dieta z Biedronki
Dieta do pobrania (dieta odchudzająca dla zajętych).
Zdrowe odżywianie i aktywność – jak to możliwe, że sprowadzamy je do poziomu narzędzia poprawiającego kwestie estetyczne, skoro są tak ważne dla jakości życia dziś i w przyszłości? Dziś zajmiemy się mniej popularnym ujęciem tematu. Przedstawię skuteczne strategie poprawiania jakości […]
Dzisiejsze śniadanie wygląda jakby zeszło z fotki na insta, a co najlepsze: świetnie smakuje i jest naprawdę łatwe w przyrządzeniu. Smoothie bowl z mango poleca się również na deser lub słodki podwieczorek. Smoothie bowl, to …
Wiecie jak to jest nie jeść słodyczy? Na wszelki wypadek opowiem. Słodycze mogłyby dla mnie nie istnieć. Nie dlatego, że samo bycie dietetykiem zwalnia kobietę z miłości do czekolady (nie, nie. niestety nie.). Dlatego, że …
Chudniesz, chudniesz, a nagle przestajesz. "Ale jak to?! Przecież nic się nie zmieniło?! Dlaczego nie mam efektów?!". Ano, właśnie dlatego. Aby zapobiec stagnacji w odchudzniu należy jej zapobiegać. Nie wystarczy postrach płynący z kobiecych magazynów, …
Jestem dietetykiem, ale też kobietą z krwi, kości i tłuszczu. Mam pracę, mam pasję, mam męża. Dzieci jeszcze chwilę nie mam (chyba że te dwie futrzane terrorystki, które właśnie weszły mi na klawiaturę). Robię dużo, …
Ponoć Da Vinci powiedział kiedyś, że nawet najmarniejszy kot jest arcydziełem. W sumie tak. Figa to dostojna antyczna rzeźba, a Koka wygląda jakby zeszła z rysunku trzylatka (jak słusznie zauważyła Alina z Design Your Life). Ma krzywe …
Może Ci się nie chcieć. Mi też się czasem nie chce. Wbrew obiegowej opinii od samego bycia magistrem dietetyki nie przestaje się darzyć szczerym uwielbieniem makaronów z pesto, burgerów, czipsików ani czerwonego wina. Czekolady też …
Aż chciałoby się zaśpiewać JEZUUUUUUUUUUUU, TO ZNOWU SIĘ STAŁOOOOOOOOOOOOOO..... ROZTYŁAM SIĘ, AŻ MNIE TO ZABOLAŁOOOO. Tylko że to nic nie da. Albo możemy nadal marudzić, że jest źle, fatalnie, że cellulit, że boczki, że pizza …
Dietetyk, mgr Monika Ciesielska, samozwańczy doktor Lifestyle - pisze lekko o sprawach wagi ciężkiej. Promuje zdrowe podejście do zdrowego stylu życia i pozytywne odchudzanie oparte na skutecznych, udowodnionych naukowo metodach. Lubi czekoladę i hamburgery, ale udało jej się schudnąć - Tobie też ułatwi zadanie.
